雾霾来袭,我们的宝宝该怎么办?
61254婴幼育儿
我觉的这些措施都比较被动,我们或许可以主动出击,例如从饮食上下功夫,增强孩子抵抗力,让宝宝及时排出吸入的雾霾毒素,从而有效对抗雾霾带来的伤害。这个观点得到了其 他 宝妈的认同,大家集(七)思(嘴)广(八)益(舌)的总结出这几类食物,对抗雾霾或许有效。也分享给大家看看,欢迎共同讨论哈~
首先,多吃富含维生素的食物。雾霾对孩子最大的伤害在于呼吸道和肺。而维生素有保证呼吸道免受感染的作用,如维生素A有保护上皮细胞的作用,若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损,容易引起呼吸道感染。因此,在雾霾天气,我们要让宝宝多吃富含维生素的食物,如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。像我家宝宝,现在还没有添加辅食,只能喝奶,我就给他喝的君乐宝奶粉乐铂白金装这样的富含维生素的奶粉,还含有核苷酸等有效提高宝宝抵抗力的营养,对抗雾霾,也是妥妥的~
其次,多吃润肺的食物。像罗汉果,可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效,可以帮助及时排出肺部吸入的毒素,保养肺部,保证宝宝肺部健康。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等,可以熬粥给宝宝喝。
再次,多吃排毒食物。我们的肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇等菌类及百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。妈妈们注意,加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
最后,就是多喝水了。在雾霾天气,水是孩子最好的饮料。水能冲淡我们体内累积的尘埃和毒素,多喝水有助排毒。
你们有什么好的建议对抗雾霾吗?欢迎积极留言哦~
2017/11/02