DHA是指二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，也是促进人体大脑发育、成长的重要组成部分，而孕妇属于特殊的群体，格外需要补充DHA,它对孕妇的主要作用有以下几个方面：

首先DHA可以促进胎儿的大脑发育，孕妇如果补充了足够的DHA，那么对于宝宝的生长发育是十分有利的；

DHA是促进视网膜的主要物质之一，在眼睛视网，膜中所占的比例最大，可以高达50%，因此孕妇补充DNA，能够促进胎儿的视力发育以及早期的视敏成熟；

有研究表明，在孕期和哺乳期补充DHA的妈妈，她的宝宝在视力以及智力发面的发育会高于其他的孩子。



除此之外，在孕期补充足量的DHA，能够有效的预防早产，这是因为DHA可以将孕妇的妊娠期延长；

最后DHA能够有效的抑制发炎前驱物质的形成，因此能够起到消炎杀菌的作用，同时DHA还可以降低血液中三酸甘油脂、胆固醇，因此能够预防孕妇发生血栓。

分享自己吃的一个食品，金亚麻速溶粉，富含阿尔法亚麻酸。它是亚麻籽油制成的纳米级粉末，属于纯植物奶粉，绿色食品，安全放心。每天一袋，温水冲泡，也可以和牛奶、粥一起。阿尔法亚麻酸是DHA的母体，可以在人体内转化为DHA和EPA。