OASIS宝贝
首先，从硬件上来说，明德的地理位置闹中取静，距离望京SOHO仅仅一箭之遥，紧邻艺术新兴ICON民生美术馆，医院内园林式的环境给人以宁静而悠远的感觉，有助于舒缓紧张的情绪。明德是全科医院，医院整体的医疗设备新并且有完善的合作及相应系统。
其次，从软件来说，准爸爸准妈妈最关心的妇产科则是明德医院的王牌科室，医院配备的产房是LDRP产休一体化产房，这个设施在我亲生体验之后深深感觉到它的功能性和便利性的强大，因为这意味着准妈妈从入院待产到真正成为一名幸福的妈妈，整个过程你不需要离开这个专属你的房间(除了剖宫产需要进手术室之外)，这对紧张的待产妈妈来说是一个极大的便利和安慰。
整体医疗团队，从医生到助产士和护士，不仅拥有专业的资质和经验，并且态度永远让人如沐春风，我在从产检到生产，以及之后的回访过程中，得到了整个团队给与的极大鼓励和专业的培训指导，让我的整个怀孕和生产过程得以安全和愉快的方式进行。
总结了这么多，开始和各位孕妈说说我在明德体验的全经过，流水账来了!
从2015年9月开始第一次产检，主任就鼓励我用最自然的方式分娩，在得到我的确认之后，我们制定了详细的孕期营养和控制体重的目标，主任告诉我，只要是5斤到6.5斤的宝宝都是合理的体重，但是如果超过6.5斤，会为自然分娩带来挑战和不确定因素。因此我在整个孕期都很注重锻炼和营养的补给，每次产检主任都会向我详细了解运动的强度，并且密切观察我的营养状态，给我专业并全面的建议。综合考虑之后，我决定选择慢走作为孕期锻炼的主要方式，在孕期3个月之后，慢走的强度慢慢从每天5公里增加到怀孕9个月的10公里，即便遭遇了15年北京11月的大雪也从未停止，但是值得一提的是，每天都是妈妈陪伴着我一起慢走锻炼，不仅解决了安全的担忧，每天的慢走也成为了妈妈和我聊天的好时机。到临产时我的体重较怀孕前增加了9公斤，宝宝的预估体重为6公斤出头，达到了设定的目标值。
在顺利通过了糖耐，TNT无创等一系列测试之后，我迎来了孕期的第十个月待产月。值得一提的是，明德一直有举办各类免费培训，从如何备孕、孕期营养指导到分娩培训和育儿知识，先生和我积极参与，收益良多。在整个待产过程中，因为是新手爸妈，先生和我数次被各种症状弄得手足无措，虽然我们一起参加了很多次产前培训业看了很多专业书籍，但是真的见红之后，我们表面假装镇定，但是还是每次忍不住向明德的热线电话咨询，无论白天黑夜，每一次我们都得到了专业和耐心的解答和指导，教我们如何分辨真假宫缩，如何保护好自己和胎儿。
从3月16日少量见红之后，沉得住气的宝宝终于在3月25日(超过预产期3天)，开始正式发动了。我从凌晨的假性宫缩开始，在清晨9点变成了5分钟一波的真宫缩。得益于之前的多次培训，我用深呼吸有效的缓解了疼痛，在下午2：30入院时，我是在妈妈的搀扶下走进2层产房的。入住产房之后开始检查才发现我已经开了5指，这很出乎我的意料之外，因为良好的锻炼和受训后的深呼吸，足以是我可以处理疼痛带来的不适感觉。
医生为我检查之后告诉我今天晚上一定能生，我开始了第一产程的准备运动，慢走、坐瑜伽球，等待破水。期间在和医生护士充分讨论之后，我接受了硬脊膜外麻醉，在麻醉镇痛效果下我得到了2个小时的宝贵睡眠而保存了体力，当宫口开全后停止了麻醉，以便我能更清晰的了解宫缩频率配合助产士用力。因为羊水一直未破，到晚上大约7点多时决定手动破羊水，羊水分量适中，干净。大约在8点多开始正式进入下一个产程。
专业的医疗团队给予我不断的指导和鼓励在这个关键时刻起到了决定性的作用，主治医生王蕊主任在周六专程从家中赶到医院来给我专业的指导，宋晓文护士长甚至没有吃晚饭，本应5:30下班却一直为我接生到晚上10点才离开办公室。根据医生的指导，我在整个产程中没有大喊大叫和哭闹，听从医疗团队的建议，正确呼吸和用力。
在开始宫缩时，慢慢地深吸一口气，让气从鼻子吸进去，然后慢慢以一种长而稳的方式从嘴巴呼出来，在呼气的时候要放松脸部肌肉，放松四肢，同时想象紧张焦虑离你而去，而到了收缩最强烈的时候，提醒自己要继续放松。当阵痛来临的时候，先深吸一口气，然后将所有意志力放在增加腹压上，像排便一样尽己所能的向下用力。
我的宫缩频率快而强烈，大约过了十几分钟，胎儿的头部即将娩出，因为宝宝的头部相对较大，尝试了几次转动宝宝头部但是没能顺利分娩的时候，护士长决定进行侧切，虽然在第三产程开始前我停止了麻醉，但这个时候我已经感觉不到疼痛了，很快在下次宫缩来临时，在参与生产全过程的先生和助产士口号的指导下，我再次用力，男宝宝顺利的出生了，这时是晚上的9：04分。之后大约5分钟，胎盘也顺利的娩出。
在整个生产过程中，整个医疗团队为我制定了合适的生产方案，可以想象没有这支专业的团队我没有办法在在半小时之内顺利结束第三产程，而且护士长专业高超的缝合技术更是让我对产后的恢复充满信心。事实证明在1个月后侧切缝合伤口几乎完美愈合，几乎没有留下任何痕迹。
在宝宝出生后，护士鼓励我，不要把自己当病人，要适当下地活动，我当天晚上就下地慢慢活动了，之后月子也遵循这个原则，目前恢复很好。
宝宝在医院也得到了很细心和专业的照顾，有护士指导我如何喂奶，如何护理小宝宝，还有营养师为我讲解如何注意产后营养和宝宝养护。
选择在明德，我从一个快乐的孕妇变成了快乐的孕妈，谢谢明德和医疗团队，期待我们的二宝来临，我们还会选择明德!
猫来君
OASIS宝贝楼
牧小童
|゛娜麽沒心沒肺
zzyzzy129
南国以南
篱笆的篱
