对于那些无法给宝宝喝母乳的妈妈们，总会希望找到一款完美的配方奶粉。不同品牌都宣称自己有特殊的配方更适合宝宝，那么如何找到一款心仪的产品呢？

1、读懂奶粉配料表

乳糖。

乳糖是母乳中自然存在的一种糖类，是自然界中仅存在于哺乳动物乳汁中的，因此而得名。 母乳中乳糖含量为7%，而牛乳则仅为4.8%。因此，好的配方奶乳糖应作为最主要的碳水化合物，含量占总碳水化合物的90%以上（特殊医学配方粉除外）。

白砂糖（蔗糖）

蔗糖的甜度是乳糖的2倍多，国家规定1段配方奶粉中不能使用蔗糖。蔗糖水解后变成果糖和葡萄糖，果糖的甜度也高于蔗糖，如果配方奶中添加了白砂糖，势必奶粉的口感会比较甜，不利于培养孩子清淡的口味，奶量摄入过多也容易导致肥胖、龋齿的发生。

麦芽糊精

麦芽糊精是一种价格较低的碳水化合物，其原料主要是玉米，大米或是精制淀粉类等。可以提供能量，加在奶粉等乳制品中，能够增强口感，体积膨胀，不易结块，速溶。

但是，相比乳糖添加麦芽糊精成本低（大约是乳糖成本的五分之一），因此很多商家会作为填充剂和增稠剂加在奶粉里，但本身没有坏处哦。

棕榈油

棕榈油能够提供母乳中富含的棕榈酸，是绝大部分奶粉都会使用到的原料，但棕榈油的棕榈酸容易与钙产生皂化反应，使得大便变硬，增加便秘的几率，同时在一定程度上影响钙的吸收。不过业界对于棕榈油并没有定论，妈妈们倒是没必要谈棕榈油色变。

OPO

结构脂OPO是一种结构化脂肪，能优化钙、脂肪吸收，消化时不易形成钙皂，易于脂肪酸和钙的消化吸收，因此可以预防便秘。

益生菌

有助改善肠道内微生物平衡，促进消化吸收，改善腹泻等症状。

益生元（GOS/FOS）

可以促进肠道内有益菌的繁殖，可以调节肠道健康，能预防便秘。FOS（低聚果糖）GOS（低聚半乳糖）。

叶黄素和β-胡萝卜素

两者都对宝宝的视力发育有帮助。β-胡萝卜素作为维生素A原，可在体内转化为维生素A，促进视觉发育。

香兰素/乙基香兰素

国家规定1段奶粉中禁止添加香兰素。2段及以上的配方奶中香兰素等香精料只是为了提升香味，其实没有任何营养价值。其他一些成分对大脑和视网膜发育有好处，如：

DHA/ARA、胆碱、核苷酸、牛磺酸等，都能促进脑细胞、视网膜发育，提高思维和记忆力。

α-亚麻酸和亚油酸则可以在体内合成DHA&AA，有助宝宝脑部发育，可以保护和促进婴幼儿视网膜的发育。

但是这些成分并不是配方奶粉里最重要的，配方奶粉主要是给宝宝提供生长发育所需要的营养：例如最重要的是三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）；其次是钙、铁、锌等矿物质，以及维生素等，这些被用来宣传的成分仅仅是锦上添花而已。

这里面还包括了很多不确定的效果，例如添加了益生菌的配方奶粉并不一定能起到益生菌的效果（活菌数不够等原因），家长要购买任何配方奶粉，要知道自己最在意的是什么配方，适合宝宝的才是最好的。

海淘奶粉更好吗？

很多妈妈说海淘奶粉既便宜又穿着进口的金衣，为何不选呢？其实在配方奶粉行业里，还真不是这样。

海淘奶粉里的营养成分和国行奶粉不一样，这是需要明确告诉所有家长的。我国对于配方奶粉的营养成分有着严格的国家标准，是根据中国宝宝的饮食模式和生长发育情况而制定。

国行奶粉：（有中文标签），国外奶源、国外生产、国外灌装，但配方是符合我国国家标准的，经过正规渠道进入我国市场，受到国家监督，合法销售的进口奶粉。

一味地追求海淘奶粉，买来的反而可能不适合中国宝宝。尤其宝宝1岁内以奶为主的时候，还是推荐符合国家标准的国行奶粉。

海淘奶粉的原产国不同，有欧洲的、澳洲的、新西兰的、美国的、日本的......每个国家对于配方奶粉的标准又有所不同，不同国家本身饮食特点又有所不同。

此外，海淘奶粉运输过程中存在温度、湿度的不可控不确定性，从安全角度来说也不如国行奶粉。

有机奶粉更好吗？

有机奶粉则是按照有机农业标准生产的奶粉，配料里的所有成分均应符合有机标准。

有机奶粉算不算好奶粉？

当然算！因为从食品安全角度来说算是最顶尖的产品了。

但是，有机奶粉的营养价值并不比普通奶粉要更高。“有机”两字，仅仅是给这款奶粉的食品安全方面打了满分。

如果希望有机奶粉可以带给宝宝更好的营养，那就大错特错了。

追求“有机”这种生活方式的家长可以考虑购买，当然相对来说有机奶粉的价格也是贵了不少。

什么是水解配方奶粉？

现如今过敏的宝宝越来越多，水解奶粉的市场越来越热。一些不过敏的宝宝，偶尔出现消化不良，家长也会想到换水解奶粉吃，这真的能够更好吸收嘛？对此我们需要先明白以下几点。

① 什么是水解奶粉？

通常所说的水解奶粉包括了适度水解配方、深度水解配方、氨基酸配方。

其中适度水解配方奶粉是将牛奶蛋白大分子水解成了小分子，相对来说可以让宝宝的胃肠道负担更小，用于预防过敏，并没有治疗作用，如果家长觉得宝宝吃普通配方奶粉有不耐受的情况，可以考虑选择适度水解配方奶粉。

而深度水解配方和氨基酸配方则是有治疗过敏作用的配方粉了，注意这里用词是配方粉，也就是说这两类产品严格来说并不是奶粉，而是经过精心设计的配方粉，其中不含乳制品，但是仍然能够提供充足的营养，保证宝宝的正常生长发育。这类产品一般用于临床，起到治疗过敏的效果，家长应在医生和临床营养师的指导下使用。

② 如果宝宝的确存在食物过敏，到底选择深度水解配方还是氨基酸配方呢？

从口感上来说，深度水解配方要好于氨基酸配方的。如果宝宝可以使用深度水解配方，没有再出现过敏症状，就可以优先使用深度水解配方。

但是，轻中度牛奶蛋白过敏的宝宝里，仍然有10%的对深度水解配方不耐受，如果先选择深度配方既增加家长的经济负担，也会延长治疗时间。

所以，如果从诊断和治疗角度出发，氨基酸配方又是最值得推荐的。

之后可以逐渐从氨基酸配方转奶至深度水解配方至普通配方。