世界卫生组织建议，婴儿最佳添加辅食的月龄改为6个月，这个阶段的宝宝口腔小肌肉开始渐渐发育，是锻炼咀嚼能力的关键时期。至于每一个宝宝添加的时间，5-6个月，在这个范围内，不要过早也不要过晚。怎么能知道你们家的宝宝适不适合添加辅食了呢，其实宝宝的很多小动作都是在给麻麻发射信号。比如，在大人吃饭的时候，宝宝会表现出很强烈的兴趣，有自主吞咽的反应，很爱流口水、吧唧嘴，想要伸手去拿大人手中的食物，喜欢把各种东西放到嘴巴里去啃，而且体重増长较缓慢，这时候就可以给宝宝加辅食了。
最开始添加从最简单的米粉开始，首次添加要少量，一勺米粉冲泡好后，给宝宝喂个一两勺适应一下就好，逐渐増加。刚开始添加的时候，会有很多宝宝有拒食的情况。最开始先把浓度降低，再做的稀一点，然后勺子选择的小一些，适合宝宝入口，不要把勺子过深的进入到宝宝口中，容易引起宝宝的呕吐反应。
下面是我家宝宝6、7月时候辅食天历表，和各种泥的做法，有需要全版的宝妈，私信我哈。