孕期补充DHA对于孕妇有什么好处
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首先DNA可以促进胎儿的大脑发育,孕妇如果补充了足够的DNA,那么对于宝宝的生长发育是十分有利的;
DNA是促进视网膜的主要物质之一, 在眼睛视网膜中所占的比例最大,可以高达50%,因此孕妇补充DNA,能够促进胎儿的视力发育以及早期的视敏成熟;
除此之外,在孕期补充足量的DNA,能够有效的预防早产,这是因为DNA可以将孕妇的妊娠期延长;
最后DNA能够有效的抑制发炎前驱物质的形成,因此能够起到消炎杀菌的作用,同时DNA还可以降低血液中三酸甘油脂、胆固醇,因此能够预防孕妇发生血栓。
DHA不能通过人提自身合成,必须从外界获取。可以在日常饮食中多吃富含阿尔法亚麻酸的食物,如亚麻速溶粉。亚麻酸是DHA的母体,在人体内可以转化为DHA和EPA。条件允许的情况下,可以每日一袋金亚麻速溶粉,保持体内充足的DHA。
2020/07/23