脂肪是促进人体生长发育和维持身体功能的重要物质。胎宝宝大脑和身体其他部位的生长发育都需要脂肪酸。尤其是胎宝宝的大脑，50%-60%由各种必需脂肪酸构成。

另外，很多维生素的吸收也要依赖脂肪，比如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等脂溶性维生素，只有溶解于脂肪才能更好地被人体吸收，让孕妈妈和胎宝宝更健康，有助于预防流产、早产，促进乳汁分泌。还有更多孕期控制体重/孕期营养的问题？被孕期不适困扰？孕吐到天昏地暗？肿得像面包？你要找到答案都在这里！